Fitness Schnupperangebot

 

 

 

 

 




Ernährungsberatung

Gesund und fit durch richtige Ernährung?
Was Sie unbedingt über Ernährung wissen sollten:


Gibt es die „richtige“ Ernährung überhaupt? Um keinen Bereich ranken sich so viele Mythen, Halbwahrheiten und Philosophien wie um das Essen. Zahlreiche Aussagen entbehren jedoch jeglicher wissenschaftlicher Grundlage. Natürlich kann es keine allgemeingültigen Ernährungsempfehlungen geben, die für Alle, egal welches Alter, welches Aktivitätsniveau und welche Risikofaktoren, gleich sind.


Aber Sie werden feststellen, dass es tatsächlich wissenschaftlich fundierte Fakten zur Ernährung gibt, aus denen man konkrete Empfehlungen ableiten kann, und zwar Empfehlungen, wie man den Körperfettabbau unterstützen oder den Muskelaufbau fördern kann, wie man Erkrankungen vorbeugt, wie man seine sportliche Leistungsfähigkeit optimiert oder einfach wie man sich im Alltag fitter und leistungsfähiger fühlt.


Sicherlich glauben Sie, dass solche Effekte nur mit einer radikalen Abkehr von Ernährungsgewohnheiten möglich sind, so dass Entbehrungen und Selbstkasteiung im Mittelpunkt stehen müssen.

Zum Glück ist dem nicht so:

Eine Kostzusammenstellung, die gesunderhaltend wirkt, welche die Körperzusammensetzung positiv verändert und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag sowie im Sport steigert, kann schmackhaft und vergleichsweise einfach umsetzbar sein.


Wir freuen uns darauf, Sie in Ernährungsfragen beraten zu dürfen.